Наркотическая зависимость отличается мощным деструктивным воздействием на физическое и психологическое состояние человека, вызывает стойкое привыкание. Примерно 28 процентов наркоманов осознают факт наличия зависимости и пагубных последствий дальнейшего приема дурмана. Перед ними часто встает следующий вопрос: как побороть наркозависимость самостоятельно, преодолеть пристрастие и вернуть прежнюю свободную жизнь? Благо, есть действенные рекомендации, которые обязательно помогут.

Первые действия

Если человек серьезно настроен ликвидировать наркотическую зависимость, работает над восстановлением прежнего круга общения, снова хочет ощутить свободу, то самое время обращаться в добросовестный частный реабилитационный центр, который зарекомендовал себя исключительно в положительном ключе. Всего лишь один звонок и появится возможность заручиться поддержкой профессиональных специалистов. Очень важна психологическая поддержка – только в таком случае можно будет рассчитывать на положительный результат.

Обращение в наркологическую клинику отличается большим количеством преимуществ:

• Грамотные специалисты по типу наркологов и психологов работают в одной команде.
• Гарантируется полная анонимность.
• Практикуется персональная терапевтическая программа.
• Комфортные условия для проживания и обследования.
• Множество положительных отзывов от родственников бывших пациентов.

Как окончательно забыть о наркомании?

Можно ли окончательно побороть наркотическую зависимость? Наркологи, работающие в частной клинике, отвечают положительно. Но чтобы окончательно ликвидировать пагубное пристрастие, требуется кардинальное изменение образа жизни.

Куда лучше заняться спортом – пойти в тренажерный зал, записаться на спортивную секцию по интересующему направлению, регулярно плавать в бассейне. Совершенно не обязательно изнурять себя тренировками, при этом физические нагрузки оказывают благоприятное воздействие на организм, позволяют отвлекаться от проблем и на определенный период «забывать» о наркотиках.

Также не менее важно полностью отказаться от вредных привычек по типу спиртного, сигарет, не говоря уже о дурмане. Если появляются мысли, связанные с принятием небольшой дозы «для расслабления», следует сразу отсечь их. Буквально один срыв и самостоятельно справиться с проблемой уже вряд ли получится.

Еще одна неплохая идея – отправиться в путешествие на море или в горы. Сочетание морского воздуха с чистым горным максимально способствует восстановлению. На отдыхе не стоит забывать о других методиках преодоления зависимости.