Что такое созависимость
Созависимость что это?
Созависимость не ваша вина, но вы человек, который может изменить ситуацию. Вы должны любить себя, стремится к нормальным отношениям и пониманию.
Зачастую данное понятие неверно трактуется. А в обществе чаще всего навешивают данный ярлык на женщину, которая живет с зависимым человеком.
Созависимость это реакция организма
Черты созависимости могут развиваться с самого детства, как способ борьбы со страхом, который происходил в стенах родного дома. Еще, будучи ребенком, человек понимает, что необходимо поддерживать весь мир, соблюдать спокойствие и заботится о каждом, кто находится рядом. Именно с детства у человека появляется желание выжить, и справиться в какую бы сложную ситуацию его не забросила жизнь. Для большинства людей травма практически незаметна.
Созависимость это стыдно
Психологи определяют это как убеждение, что он не достоин понимания. Ребята, которые выросли в «проблемных» семьях, рано или поздно решают для себя, что это именно с ними что-то не так. Многим мамы и папы в глаза говорят, что они не такие… Недостаточно умны, талантливы, не такие, какими им бы хотелось вас видеть… Многие не хотят в этом признаваться даже себе.
Мы внушаем, что недостаточно красивы, умны, достойны и эта мысль идет с нами по жизни.
Созависимость как нездоровая сосредоточенность на чужих проблемах
Концентрируясь на проблемах посторонних, таким образом, вы пытаетесь почувствовать себя значимым и отвлечься от той боли, которая накопилась внутри. Мы настолько сильно концентрируемся на чужих проблемах, что порой совершенно забываем про свои.
Отношения перерастают в нездоровые взаимоотношения, и тогда человек начинает осознавать, что они не такие. Многие просто не представляют своей жизни без своей второй половинки, даже если у этих отношений нет будущего.
Болезненное отношение к критике в свою сторону
Люди, которые страдают созависимостью, очень болезненно относятся к критике в свою сторону. Они очень ранимы и болезненно относятся ко всему, что говорят в их адрес. Они готовы пожертвовать собственным благополучием, только ради того, чтобы угодить кому-то.
Чрезмерная ответственность
Созависимость основа, которая помогает соединять семью. Наша задача убедится в том, что коммунальные услуги оплачены, дети посещают учебное заведение, а окна заперты настолько плотно, чтобы проживающие через стенку не услышали ссоры из вашей квартиры. Мы почему-то находимся в том мире, где все привыкли заботиться о ком-то, вот только не о себе.
Отгораживание от своих чувств
Многие созависимые пытаются оградить себя от болезненных чувств. Но по той причине, что не можем избирательно оградить себя от болезненных чувств, мы автоматически отказываемся от всех. Созависимому человеку с каждым днем все сложнее и сложнее радоваться мелочам.
Созависимый человек боится попросить
Созависимому человеку настолько подавили чувства, что он уже попросту не понимает, что нуждается в чем-то. И удовлетворить собственные потребности очень непросто, особенно когда ты сам не понимаешь что тебе необходимо в первую очередь. Это следствие заниженной самооценке, за которую необходимо сказать спасибо родителям, мужу, коллегам по работе.
Созависимый человек продолжает отдавать, даже когда не видит благодарности
Проявление заботы и отдача последнего — признаки созависимого человека. Созависимые люди начинают отдавать время, средства и заботу, даже когда совершенно не видят благодарности.
Имеет ли созависимость что-то общее с расстройством?
Многие созависимые люди имеют повышенный уровень тревожности. Не забывайте, что обратится за помощью к психологу это не стыдно!
Изменить свою жизнь, можете только вы
Человек может избавиться от созависимости. Не стоит думать, что это просто, но справится с этим под силу каждому. Обращайтесь в клинику 12 Шагов и Вам помогут справиться с проблемой.
Вы не виноваты в том, что являетесь созависмым, но в ваших силах все исправить.
Вы достойны большего и лучшего!